Qualcosa di utile per te

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Conoscere per prevenire

Quando è utile fare una valutazione del pavimento pelvico?
Come faccio a capire che c’è qualcosa che non va?
A chi è dedicato il servizio?

Sei un professionista sanitario (o non) e vuoi conoscermi o collaborare con me?

Scarica questo breve documento sulla riabilitazione del pavimento pelvico che ho realizzato appositamente per spiegare il mio modo di lavorare a chi non mi conosce.

Articoli

Lo “stop pipì” non è un esercizio per il pavimento pelvico!

Lo dicono gli studi! Hai ricevuto anche tu questo consiglio come esercizio per il pavimento pelvico? Gli studi dimostrano che cercare di interrompere la pipì durante la minzione non è un esercizio funzionale per la riabilitazione pelvica e può risultare dannoso. Nello studio preso in analisi sono state eseguite due uroflussimetrie (esame che analizza la…

Il microbiota vaginale

La nostra vagina è una giungla di batteri! Ed è assolutamente normale! Sapevi che la vagina è abitata normalmente da batteri che collaborano per rendere l’ambiente sano e funzionale? Infatti la vagina non è sterile e sono state identificati batteri appartenenti a circa 96 famiglie differenti. Questa big family crea il cosiddetto MICROBIOTA VAGINALE! Alcuni…

Come posso iniziare a conoscermi?

Ti sei sempre chiesta come iniziare ad entrare in contatto con la tua zona pelvica? Ecco qualche consiglio utile: Parlane con un* espert* pront* ad ascoltarti, che ti spieghi l’anatomia e la fisiologia della zona. In questo modo tutto risulterà più semplice. Partecipa a workshop sull’argomento (mestruazioni, sessualità, pavimento pelvico etc..), il confronto di gruppo…

Le contratture del pavimento pelvico

Sapevi che anche questi muscoli possono avere una disfunzione caratterizzata da contratture muscolari? Proprio come tutti gli altri muscoli del corpo! i muscoli del pavimento pelvico sono dotati di un’attività tonica di base, ovvero sono in uno stato di lieve contrazione perenne fisiologica che permette la chiusura degli sfinteri anche in situazione di riposo e…

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Ostetrica Caterina Camilli

Roma
Piazza Bologna
Trastevere/Monteverde