Le nostre abitudini possono essere una concausa di un disturbo della zona pelvica. Piano piano scopriremo insieme a cosa dobbiamo fare attenzione.
Partiamo oggi con i tacchi.
Sapevi che l’uso prolungato e continuo dei tacchi alti (>5 cm) porta ad un cambiamento della tua postura quotidiana?
Le elegantissime scarpe alte ci pongono in uno stato costante di “caduta in avanti”, questo vuol dire:
👠Poco equilibrio
👠Petto sporgente
👠Spalle indietro
👠Sedere in fuori
👠Contrazione dei glutei e degli addominali
Il sistema di compenso più evidente è a livello della nostra colonna vertebrale, si verifica infatti una iperlordosi con un aumento della curva lombare.
Un costante stimolo di questo tipo può portare ad un cambiamento del modo di lavorare dei muscoli del nostro pavimento pelvico che risponde in maniera differente rispetto a quando la pianta del piede è completamente a contatto con il pavimento.
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